Das Angstbewältigungsprogramm ist darauf ausgelegt, Einzelpersonen dabei zu helfen, ihre Ängste zu identifizieren, zu verstehen und Strategien zur Bewältigung dieser Ängste zu entwickeln. Dieses Programm zielt darauf ab, den durch Ängste verursachten Stress und die Angst zu reduzieren.
Das Programm umfasst Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT). Außerdem werden Expositionstherapie-Sitzungen angeboten, um den Einzelnen zu helfen, ihre Ängste zu überwinden. Die Angstbewältigung kann dazu beitragen, dass der Einzelne im Alltag mehr Kontrolle und Ruhe verspürt.
- Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
- Expositionstherapie